রাত ১:১৩ | বৃহস্পতিবার | ১৬ই জানুয়ারি, ২০১৯ ইং | ৪ঠা মাঘ, ১৪২৫ বঙ্গাব্দ

সকালে খালি পেটে চা পান ডেকে আনে মৃত্যু !!

প্রতিদিন সকালে এক কাপ চা পান অনেকের কাছে প্রিয়। কারণ এক কাপ গরম চা মনটাও ভালো করে দেয় এবং সেই সাথে শরীরকেও সতেজ করে। আবার অনেকেরই তো চা না হলে খবরের কাগজ পড়াটা জমে উঠে না। তবে সব কিছুর যেমন একটা মাত্রা ও সময়-অসময় আছে তেমনি চা-এরও। যেমন সকালে চা খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। এসময় পেট খালি থাকায় শরীরে এসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। এজন্য সকালে চা পানের আগে অবশ্যই কিছু খেতে হবে, অন্যথায় নিজেই নিজের বিপদ ডেকে আনবেন। চলুন এবার দেখা নেওয়া যাক খালি পেটে চা পান করলে যেসব সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে।

১. আগেই বলা হয়েছে চা এসিডিক। তাই খালি পেটে চা পান করলে এসিডিটি হতে পারে। এমনকি ক্ষুধামন্দাও হতে পারে।

২. খালি পেটে চা পান করলে শরীরে প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের শোষণ কম হয়। ফলে শরীরে প্রোটিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দেখা দিবে।

৩. খালি পেটে দুধ চা পান করলে অবসাদ ও বিভিন্ন রাগ দেখা দেয়। আর অতিরিক্ত পাতিযুক্ত চা পান করলে আলসারের আশঙ্কা দেখা দেয়। আর

৪. খালি পেটে কালো চা পান করলে পেট ফাঁপা হতে পারে।

৫. চায়ে প্রচুর ট্যানিন থাকে। এজন্য খালি পেটে চা পান করলে বমি বমি ভাব হতে পারে।

৬. দিনে ৪-৫ কাপ চা পান করলে পুরুষের প্রোস্টেড ক্যান্সারের সম্ভাবণা থাকে।

৭. চায়ে প্রচুর ক্যাফেইন, এল-থায়ানিন এবং থিয়োফাইলিন রয়েছে। তাই খালি পেটে চা পান করলে বদহজম দেখা দেয়।

তবে, চা পান করা কিন্তু খারাপ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, চায়ের সঙ্গে লবণ ও গুঁড় খেলে সোডিয়ামের ঘাটতি পূরণ হবে এবং আলসার হবে না। তাই সকালে খালি পেটে নয়, চায়ের সঙ্গে অবশ্যই বিস্কুট, চিড়া মুড়ি অথবা অন্যান্য হালকা নাস্তা গ্রহণ করা উচিত।

Comments

comments

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সর্বশেষ আপডেট



» গোপীনাথপুর ফুটবল একাদশকে হারালো খুলনা মোল্যা খোকন স্মৃতি সংঘ

» কাশিয়ানীতে আন্তঃজেলা ডাকাত দলের সদস্য শাহিন ডাকাত গ্রেফতার

» মঈনুল হোসেন এর বিচারের দাবীতে স্বেচ্ছাসেবক লীগের বিক্ষোভ সমাবেশ

» ৫ নং রাজনগর ইউনিয়ন ১-০ গোলে হারালো পেড়িখালি ইউনিয়নকে

» আলফাডাঙ্গায় পূর্বশত্রুতার জের ধরে বৃদ্ধ মাতা সহ ২ সহোদর রক্তাক্ত জখম

» একটা মানবিক সাহায্যের প্রয়োজন

» স্বেচ্ছাসেবকলীগ নেতা ” তারিক সাঈদ ” এর জন্মদিন

» গাছ লাগান, পরিবেশ বাঁচান’ : আশিক খান

» পদ্মায় লঞ্চঘাট ধস: আল আমিনকে পেতে পরিবারের আকুতি

» Teams

» TC team

» আলফাডাঙ্গায় জুয়া খেলার প্রতিবাদ করায় ইউপি সদস্যকে হত্যার হুমকি

» রুর‌্যাল জার্নালিষ্ট ফাউন্ডেশন (আরজেএফ)’র আলফাডাঙ্গা শাখার দ্বিবার্ষিক কমিটি গঠন

» সমাহার সফট চালু করলো করপোরেট বাল্ক এসএমএস

» আরজেএফ কেন্দ্রীয় কমিটিতে আলফাডাঙ্গার কামরুল ইসলাম নির্বাচিত

Archive Calendar

জুন ২০১৮
শনি রবি সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র
« মে   জুলাই »
 
১০১১১২১৩১৪১৫
১৬১৭১৮১৯২০২১২২
২৩২৪২৫২৬২৭২৮২৯
৩০  

সদস্য মণ্ডলী : –

উপদেষ্টা : ডা রফিকুল ইসলাম বিজলী
আইন উপদেষ্টা : এ্যড জামাল হোসেন মুন্না
সম্পাদক ও প্রকাশক : মাহির শাহরিয়ার শিশির
বার্তা সম্পাদক: সৈকত মাহমুদ
নির্বাহী সম্পাদক : মনেম শাহরিয়ার শাওন

যোগাযোগ : –

সম্পাদকীয় কার্যালয় : সুইট :৩০০৯, লেভেল : ০৩, হাজি
আসরাফ শপিং কমপ্লেক্স, হেমায়েতপুর, সাভার, ঢাকা
09602111463,09602333111,01611354077
fb.com/bartakantho | info@bartakantho.com

Design & Devaloped BY The Creation IT BD Limited | সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত © বার্তাকণ্ঠে প্রকাশিত সংবাদ, আলোকচিত্র, ভিডিওচিত্র ও অডিও বিনা অনুমতিতে ব্যবহার করা বেআইনি।

রাত ১:১৩, ,

সকালে খালি পেটে চা পান ডেকে আনে মৃত্যু !!

প্রতিদিন সকালে এক কাপ চা পান অনেকের কাছে প্রিয়। কারণ এক কাপ গরম চা মনটাও ভালো করে দেয় এবং সেই সাথে শরীরকেও সতেজ করে। আবার অনেকেরই তো চা না হলে খবরের কাগজ পড়াটা জমে উঠে না। তবে সব কিছুর যেমন একটা মাত্রা ও সময়-অসময় আছে তেমনি চা-এরও। যেমন সকালে চা খাওয়া মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। এসময় পেট খালি থাকায় শরীরে এসিডের মাত্রা বেড়ে যায়। এজন্য সকালে চা পানের আগে অবশ্যই কিছু খেতে হবে, অন্যথায় নিজেই নিজের বিপদ ডেকে আনবেন। চলুন এবার দেখা নেওয়া যাক খালি পেটে চা পান করলে যেসব সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে।

১. আগেই বলা হয়েছে চা এসিডিক। তাই খালি পেটে চা পান করলে এসিডিটি হতে পারে। এমনকি ক্ষুধামন্দাও হতে পারে।

২. খালি পেটে চা পান করলে শরীরে প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের শোষণ কম হয়। ফলে শরীরে প্রোটিন ও অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের ঘাটতি দেখা দিবে।

৩. খালি পেটে দুধ চা পান করলে অবসাদ ও বিভিন্ন রাগ দেখা দেয়। আর অতিরিক্ত পাতিযুক্ত চা পান করলে আলসারের আশঙ্কা দেখা দেয়। আর

৪. খালি পেটে কালো চা পান করলে পেট ফাঁপা হতে পারে।

৫. চায়ে প্রচুর ট্যানিন থাকে। এজন্য খালি পেটে চা পান করলে বমি বমি ভাব হতে পারে।

৬. দিনে ৪-৫ কাপ চা পান করলে পুরুষের প্রোস্টেড ক্যান্সারের সম্ভাবণা থাকে।

৭. চায়ে প্রচুর ক্যাফেইন, এল-থায়ানিন এবং থিয়োফাইলিন রয়েছে। তাই খালি পেটে চা পান করলে বদহজম দেখা দেয়।

তবে, চা পান করা কিন্তু খারাপ নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, চায়ের সঙ্গে লবণ ও গুঁড় খেলে সোডিয়ামের ঘাটতি পূরণ হবে এবং আলসার হবে না। তাই সকালে খালি পেটে নয়, চায়ের সঙ্গে অবশ্যই বিস্কুট, চিড়া মুড়ি অথবা অন্যান্য হালকা নাস্তা গ্রহণ করা উচিত।

Comments

comments

সর্বশেষ আপডেট



এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ



সদস্য মণ্ডলী : –

উপদেষ্টা : ডা রফিকুল ইসলাম বিজলী
আইন উপদেষ্টা : এ্যড জামাল হোসেন মুন্না
সম্পাদক ও প্রকাশক : মাহির শাহরিয়ার শিশির
বার্তা সম্পাদক: সৈকত মাহমুদ
নির্বাহী সম্পাদক : মনেম শাহরিয়ার শাওন

যোগাযোগ : –

সম্পাদকীয় কার্যালয় : সুইট :৩০০৯, লেভেল : ০৩, হাজি
আসরাফ শপিং কমপ্লেক্স, হেমায়েতপুর, সাভার, ঢাকা
09602111463,09602333111,01611354077
fb.com/bartakantho | info@bartakantho.com

Design & Devaloped BY The Creation IT BD Limited | সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত © বার্তাকণ্ঠে প্রকাশিত সংবাদ, আলোকচিত্র, ভিডিওচিত্র ও অডিও বিনা অনুমতিতে ব্যবহার করা বেআইনি।